一般来说六岁的孩子正在发育起，最好营养搭配均匀
指导意见：
建议让孩子多食蔬菜水果这样保证维生素的补给，可以喝牛奶豆浆瘦肉鸡肉鱼虾这样保证蛋白的补给，五谷杂粮也应该食用，这样营养能均衡
三岁以上的小孩子所选用的食物基本上与成年人相同。为了满足小孩子所需的热量及平衡各种营养素，食谱的烹调方法也要留意。避免营养的损失，应多采用容易消化的食物。此外，食谱的品种要多样化，时常将各类品种更换或交替配搭，这样才可以引起小孩子的食欲，并可促进消化及吸收的能力。另外也应该培养小孩子从小不拣饮择食、不偏食的习惯，要吸收多种营养，使他们健康地成长
营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄入量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系，如果摄入某种营养素超量，非但对人体无益，甚至还有害。
3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。
4、调配得当：根据我国营养结果表明，儿童在维生素A、钙、铁、锌和碘等摄入不足。主要原因是膳食结构不合理所致。
除做好以上搭配外，每期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用使孩子聪明的营养食物
人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右，达成人的25%。6岁时，孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%，8岁时，智力可达成人的80%。可见，学龄前是孩子智力快速发育的阶段。
4-6岁小孩需要注意哪些方面的事情
四到六岁的宝宝比较好动，所以安全方面是最需要注意的事，另外就是饮食，这个阶段的宝宝零食吃得比较多了，不给可能还会闹，但也要注意量，吃太多零食容易导致不爱吃饭。其他还有注意给宝宝保暖、喝水等等问题都多注意点好。
6岁男孩一顿饭吃多少？
六岁的男孩儿一顿饭应该吃掉30斤米饭，只有吃掉30斤米饭，才能满足他们的肠胃的需求，才能填饱它们的肠胃，六岁男孩一顿饭最少要吃掉30斤米饭，六岁男孩一顿当然要吃掉，大概相当于30斤左右的食物，也就是他们一顿饭所需要吃掉的食物的总数
六岁男孩的话，一顿吃一碗饭差不多
六岁男孩一顿饭能够吃一小碗，能吃半个小馒头
六岁的男孩一顿只要吃一顿饭就可以了。不能吃太饱，如果吃太饱的话，会撑着。
正常饭量，3个包子。一碗稀饭。
6岁小孩一天吃多少饭？
这个要看孩子的饭量的大小以及运动量的大小不能一概而论。对于一个正常的六岁的小孩来说一日三餐每餐大概小半碗米饭就可以然后一定要多摄入蔬菜和水果，蔬菜和水果大概一天要保证一斤左右，可以多吃一些绿色的蔬菜，水果多吃一些温和的，不要吃太甜太刺激性的
6岁孩子喝奶粉最佳时间？
对于大龄儿童来说，早晨和临睡前是喝奶粉最佳时间。
宝宝如果已经是比较大的孩子，一天最少喝两次奶粉，喝奶粉的最佳时间是早晨，因为早晨是提供营养丰富最重要的时间，早餐充足的营养可以保证宝宝一天对营养物质的需求，早晨这个阶段的饮食是非常重要的，而奶粉中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，可以保证宝宝早餐营养物质的需求。
除了早餐喝牛奶以外，建议晚上睡眠前给孩子喝奶粉，因为睡觉前喝奶粉可以促进宝宝的睡眠，还可以促进宝宝对营养物质和钙的吸收，对孩子的生长发育是很有帮助的。
早上喝奶是最佳时间，一天当中早上要营养好
六岁孩子喝奶粉睡觉前喝最好